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Vielleicht bist du gar nicht unentschlossen. Vielleicht diskutiert in dir gerade einfach nur ein komplettes Handball-Team!
In Folge 12 sprechen wir über das innere Team: über den Perfektionisten, den Kritiker, den Fauli, den Freiheitsmenschen und all die Stimmen, die in Entscheidungen, Beziehungen und Alltagsmomenten plötzlich laut werden. Eine Folge über inneres Durcheinander und darüber, warum es manchmal hilft, Tempo rauszunehmen und erstmal zu fragen: Wer in mir wird hier gerade eigentlich so laut?

Wie ehrlich muss man eigentlich sein und wann ist „maximal authentisch“ vielleicht einfach nicht stimmig?
In dieser Folge sprechen wir über Ehrlichkeit, Notlügen, sichere Beziehungen und die Frage, ob Menschen manchmal lieber belogen werden wollen. Es geht um radikale Offenheit, kleine Alltagslügen, verletzende Wahrheiten und darum, warum Ehrlichkeit nicht heißt, ungefiltert alles rauszuhauen, was gerade im Kopf vorbeifliegt. Und ganz ehrlich: nicht auf alles gibt es eine (gute) Antwort.

Kann man über Kommunikation Rückenschmerzen lösen? Klingt erstmal nach gefährlichem Halbwissen. Oder nach einer ziemlich spannenden Frage.
In dieser Folge schauen wir auf die Verbindung von Körper, Kommunikation und Nervensystem: Warum uns Dinge „auf den Magen schlagen“, wieso etwas Ausgesprochenes körperlich leichter machen kann und wo die Grenze zwischen Coaching, Therapie und Medizin verläuft. Eine Folge über Herzpiken, Neurobiologie und Verantwortung.

Was macht einen Menschen eigentlich „schwierig“ und was passiert, wenn wir aufhören, ihn genau so zu sehen?
In dieser Folge sprechen wir über Labels, allerhand „Schwierigkeiten“ und darüber, warum es oft relevant ist, mal hinter ein Symptom zu schauen. Lucas gibt außerdem Einblicke in seine Arbeit zwischen Physiotherapie, Nervensystem und Coaching und erklärt, warum der Mensch vor ihm nie nur „die Schulter“, „der Nacken“ oder „das Symptom“ ist.

Sport kann retten, stabilisieren und durch schwere Zeiten tragen. Aber was passiert, wenn genau diese Strategie irgendwann wegfällt – durch Verletzung, Schmerzen oder Erschöpfung? Lucas und Marius sprechen darüber, wann Bewegung Ressource ist, wann sie zur Kompensation wird und warum es sich lohnt, ehrlich hinzuschauen.

„Was machst du eigentlich genau und wofür braucht man das überhaupt?“

Es geht um Einblicke in die Tätigkeit als Trainer, Coach und Berater: Um Konflikte im Team, Stress im Job, warum die Aussage „Arbeit ist Arbeit“ oft einfach nicht stimmt und wir auch immer unseren inneren privaten Kram mit in den Job tragen.
Und ziemlich schnell wird klar: Wenn Menschen mit Menschen arbeiten, geht es nie nur um Aufgaben, Projekte oder Leistung, sondern immer auch um Beziehung.

Wie reagierst du, wenn eine Grenze gezogen, aber nicht eingehalten wird? Dabei war es doch klar kommuniziert! Oder doch nicht?! Wir sprechen über Abgrenzung, verwirrende Kontaktdynamiken und die Frage, wie klar man eigentlich sein darf. Und ganz ehrlich: Aus der Meta-Perspektive ist diese Folge selbst eine kleine Live-Demo – eine zugewandte Diskussion unter zwei Freunden mit zwei Perspektiven.

Ein Hund im Wald, der einfach losrennt und die Frage: Laufe ich hinterher oder vertraue ich, dass er zurückkommt?
Lucas und Marius sprechen über genau dieses Gefühl im echten Leben: Vertrauen vs. Kontrolle, Warten vs. Nachfassen und warum uns das manchmal erstaunlich schwerfällt.
Eine Folge über Nervensystem, alte Muster und die ganz praktische Frage: Wann vertraue ich und wann übernimmt doch wieder die innere Alarmanlage?

In dieser Podcastfolge begegnen sich Lucas und Marius ganz ehrlich und wahr. Im Rahmen des ehrlichen Mitteilens gibt es Raum, in dem Dinge sein können, ohne dass diese gecoacht, weggemacht oder transformiert werden müssen. Einfach nur echtes Mitteilen. Seid dabei und hört, wie zwei Menschen sich selbst begegnen und einander Raum schenken.

Wo endet meine Verantwortung – und wo fängt deine an?
Wir sprechen über Retterrollen, ungefragte Hilfe und die Frage, warum wir manchmal Dinge regeln wollen, die gar nicht unser Job sind. Eine Folge darüber, wann Helfen gut tut und wann es vielleicht hilfreicher ist, die andere Person einfach selbst über die Straße gehen zu lassen.