zwei.stimmig

„Gib mir einfach ein Tool gegen Stress.“
Klingt erstmal nachvollziehbar. Aber ist das die nachhaltigste Lösung?
Wir sprechen darüber, wann kleine Tools wirklich helfen, warum Selbstbeziehung vielleicht wichtiger ist als der nächste „Mind Hack“ und was passiert, wenn Stress irgendwann einfach zum Normalzustand wird.
Eine Folge, nach der du vielleicht mit deinem inneren Säbelzahntiger anders in den Kontakt gehen kannst.

Was passiert mit Wut, die lange keinen Platz hatte? Lucas startet bei Überforderung und Nebel im Kopf und landet bei der Frage, ob sich dahinter Wut versteckt, die sich irgendwann gegen einen selbst gerichtet hat.
Wir sprechen darüber, wo diese Wut eigentlich hingehört, wie sie sich ihren Weg sucht und ob es reicht, sie überhaupt generell in Kontakt zu bringen oder ob es manchmal doch die direkte Klärung braucht.
Eine Folge über Wut, Konflikte und die entscheidende Frage: Auf wen bin ich eigentlich wirklich wütend?

#wut #konflikt #podcast #zweistimmig

Vollkommen entschleunigt haben wir die Zeit vergessen und angefangen darüber zu diskutieren, warum es uns manchmal so schwer fällt, mal nichts zu tun und einen Gang runterzuschalten.
Wir sprechen über volle Kalender, leere Busfahrten ohne Handy und das schlechte Gewissen, das plötzlich auftauchen kann, wenn wir nicht produktiv sind. Was, wenn wir früh gelernt haben, dass Leistung Aufmerksamkeit, Anerkennung oder sogar Bindung bringt?
Eine Folge über Vollgas und Leerlauf, Selbstwert und die Kunst, auch mal nichts zu leisten, ohne sich deshalb weniger wertvoll zu fühlen.

Möchte ich eigentlich vergeben oder vergebe ich gerade aus einer emotionalen Not heraus?
In Folge 16 stolpern wir über Vergebung, Entschuldigung und Schuld ziemlich schnell in die Felder von Beziehung, Verantwortung und Macht. Wir fragen uns, warum ein schnelles „Sorry“ manchmal erstaunlich wenig klärt, was echte Verantwortungsübernahme wirklich braucht und ob Vergebung vielleicht eher ein innerer Prozess ist als etwas, das ein anderer Mensch uns schenken kann.
Sollten wir irgendwas übersehen haben – bitte vergebt uns.